Hola chic@s,

Empezamos a disfrutar del buen tiempo y con este comienza un cambio notable en nuestros hábitos alimentarios, rutina diaria y como consecuencia en nuestra flora intestinal. 

Es justamente durante esta época, en la que nos desmarcamos de nuestra dieta, horas fijas de las comidas, cambiamos de agua y consumimos alimentos y bebidas más pesados o gaseoso, cuando se producen más molestias a nivel intestinal. Estreñimiento, cambios bruscos en las deposiciones, gases, hinchazón...

Se conoce como flora intestinal el conjunto de bacterias, probióticos, que viven en el intestino y actúan como defensa en nuestro organismo, además de favorecer y facilitar el proceso de la digestión. Es de vital importancia cuidarla, para contribuir a un buen estado general de salud, así que hoy os contamos algunos secretos para mantenerla en condiciones óptimas:

• Mantener dentro de las posibilidades un horario fijo para las comidas y también para la evacuación.
• Aumentar la ingesta de agua hasta 2 litros diarios.
• Realizar ejercicio físico a diario, mínimo 20 minutos al día.
• Evitar el uso de laxantes.
• Evitar las situaciones de estrés.
• Comer despacio y masticar bien los alimentos.
• Realizar comidas menos abundantes pero más frecuentes.
• Evitar bebidas con gas, alimentos flatulentos, bollería industrial, especias, alcohol..

Además os presentamos Yobalex, un complemento alimenticio,  regulador intestinal elaborado con 3 bacterias probióticas y fibra prebiótica que os ayudará a reeducar y regular el tránsito intestinal, para tratar de forma efectiva y natural los problemas intestinales cómo la diarrea ocasional, estreñimiento, gases..

La dosis recomendada de Yobalex es de 1 sobre al día mezclado con alimentos semisólidos como cereales o yogur. 

Ya lo sabéis chic@s, cuidar de la flora intestinal es mucho más sencillo de lo parece, y aporta cientos de beneficios a nuestro organismo.

Esperamos que os haya gustado la noticia y nos contéis muy pronto.

¡Un abrazo de todo el equipo Farmainstant, cualquier duda estamos a vuestro lado para daros consejo!

Nos vemos pronto